dieta a

Maniek "spoko ja tez ale jezeli sie robi bez saa to na dobra masa z dieta koszt 500-600 msc a ucznia liceum na to nie stac." na saa uwiez ze ta sume trzeba kilkukrotnie pomnozyc.

A masz jakąś podpowiedz jak zacząć w domowych sposobach ,dieta ok

[...] Odejmujesz załóżmy początkowo 200-500 kcal i zaczynasz redukcje. W raz z upływem czasu jeżeli waga przestaje spadac obcinasz więcej. Pozatym w twoim podejsciu jest chyba jakis mały błąd - mianowicie: ruch, ruch i jeszcze raz ruch. aeroby to podstawa przy spalaniu tłuszczu. mysle ze dieta zbilansowana z obciętymi kcal dla Ciebie powinna byc OK

Daj ankietę, z tematów podwieszonych, bo tak to nie wiadomo dla kogo ta dieta. Dlaczego takie makro? Dlaczego 8 posiłkow? Wygodnie ci tak? Mozesz spokojnie dac 4-5 posiłków. Słonecznik do wyrzucenia. Jak chcesz masę na tłuszczach robić to daj tłuste mięsa, a niw suchą pierś podlewaną oliwą. Słodzone jogurty też do wywalenia.

co do odżywek to polecam Thermo Fat Burner mi pomógł :) (dostępny na allegro) , ale na początek dieta + jakiś ruch(np pływanie o którym wspomniałeś ) a potem ewentualnie pomyśl o tym

Na mase to jest dieta...Odzywkami uzupełniasz braki A poza tym...60 kapsów?? Starczy Ci na mniej niz 10 dni,czyli g**** z tego będzie...

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 ( przed operacja 100 na rzezbie ) 3. WZROST: 193 cm 4. WYMIARY: Nie cwicze dla wymiarow.. -biceps: 38. ( przed operacja 42 ) -klatka: niewiem -udo: 60 cm lewe ( przed operacja po 65 cm oba ) -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ( 2 lata z priorytetem na sile- Koszykowka ) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]

No Trening oczywiscie i dieta :) To juz storma w to nie mieszac? Same Clouty beda lepsze?? A Storm+No Shotgun? Odpada? Lepiej sila skoczy po cloautach?

pierwsz primo nie mc3 tylko cm3 kreatyna dawkuj tak!! DT 4kapsy z rana 4kapsy po treningu DNT 4kapsy z rana Amino dawkuj tak jak pisza na etykiecie!! ale ja bym moze dawał je przed treningiem i zxaraz po!! słuchaj jako zestaw na mase to źle wybrałeś, te amino sa niepotrzebne!! mogłes kupic gainera..... a tak wogóle dieta jest>?>!!

1. 21 2.65kg 3.170cm 4.jeszcze nie mierzyłem bo cykl mi sie jeszcze nie skonczył:) 5.systematycznie od ponad pół roku a tak to z przerwami to bedzie juz z 6lat 6.masa 7.MM400,XP En,Amino Max 6800,HP(jestem pod koniec tego cyklu wczesniej było Nitroboolon i Nitrobolon II En) 8.--- 9.z natury jestem chudy i mam przybraniem masy delikatnie po tym [...]

znam za***isty preparat najlepszy na świecie na pozbycie się tłuszczu, miliony już go wyprubowało teraz możesz i ty A nazwa jego to Dieta!!! którą ułozysz dzięki podwieszonym postą w tym dziale!!! zipełnie za darmo, najbardziej skuteczny i zdrowu sposób!!

kolos_r1 -kreatynę rano i po treningu po około 5g. na porcję. aminki także około 5g. przed i po treningu a glutarol- około 8 tabl. przed snem. rozpisuje ci na wypadek gdy juz zakupiłeś ten towar. oczywiście podstawę stanowi dieta, którą masz dopracowaną na "cacy"...

tak jeśli chcesz nabrać brzucha to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym a węgle na noc na pewno przyspieszą nabieranie brzucha.

lepiej ćwiczyć niż nie ćwiczyć. a najlepiej przekonać mame że nie ma racji. dieta jest zdrowa ! mama pewnie ma na myśli diete jak z czasopism dla kobiet. czyli praktycznie głodówki. wytłumacz jej w czym rzecz

zaraz, zaraz, wklej ta swoja diete tutaj, bo moze faktycznie jest niezdrowa. A tak w ogole to w komunikacji z matka nie uzywalbym slowa dieta, bo to im sie zazwyczaj z odchudzaniem kojarzy. Styl odzywiania brzmi znacznie lepiej ;)

popatrz w sklepie sfd, są rózne suple poprawiające apetyt, a jak nie suple to trzeba podkręcic metabolizm cwiczeniami i dieta pozdr

a co z dietą??

Skup się najpierw na zbilansowaniu diety. Najważniejsza jest dieta, potem, trening a dopiero na trzecim miejscu suple. Poczekaj jeszcze z ta kreatyna. Siegnij po nia jak bedziesz mial pierwsza stagnacje na silce.

Wiem ze dieta musi byc to jest tak oczywiste ze tego nie pisałem a gainer jako uzupełnienie. Na diete z prawdziwego zdarzenia nie mam hajsu ale bede jadł w miare zdrowo i duzo

Jak ty brałeś, starego Venoma..... Kurfa, to było najmocniejsze.... Ja bym proponował na start Dymaburn, a potem Viper, z tych dzisiejszych... Scorch jest dobry, ale jak Ty Venoma łykałeś, to moesz Go nie polubić... Jak się słabszych nie czuje, to się większe dawki bierze... Ja też jestem zryty... ale zacząłem kurację od olimp Thermo Stim, i [...]